The Climbing Movement helpt jou met progressie boeken binnen de klimsport, op een verantwoorde en effectieve manier. Dit door middel van het analyseren van je bewegingspatroon, het maken van een trainingsplan, coaching en behandeling bij blessures.
TRAININGSPLAN
Alle trainingsplannen worden persoonlijk voor jou gemaakt, rekening houdend met jouw wensen en doelen, materialen, tijd, blessures etc. Voor een optimaal trainingsresultaat hebben wij gekozen voor PhysiApp als platform voor onze trainingsplannen. In deze app (Android en iOS) kun jij dagelijks terugvinden welke oefeningen voor jou gepland staan. De oefeningen worden duidelijk uitgelegd aan de hand van video’s. Ook helpt de app jou bij het bijhouden van je trainingen, wat kan helpen om consistent te blijven trainen. Ook geeft dit jouw TCM trainer meer informatie voor het optimaliseren van jouw schema.
Afhankelijk van het gekozen plan, zie hieronder voor de mogelijkheden, is er contact met je trainer voor feedback en aanpassingen. Je kunt bijvoorbeeld video’s van routes of oefeningen sturen om techniek te verbeteren. Na 4 weken vind er evaluatie plaats en worden de volgende 4 weken in de app gezet. Iedere 12 weken vinden er opnieuw fysieke metingen plaats om te weten wat er veranderd is in de afgelopen weken, en waar het best aan gewerkt kan worden.
TCM Light
€40Per 4 weken
Minimale periode van 4 weken
Ook mogelijk voor blessureherstel
TCM Perform
€80Per 4 weken
Minimale periode van 12 weken
Ook mogelijk voor blessureherstel
TCM Pro
€160Per 4 weken
Minimale periode van 12 weken
Ook mogelijk voor blessureherstel
Blessure herstel
The Climbing Movement is geen standaard fysiotherapie praktijk. Wij werken voornamelijk door het integreren van herstel in je klimtraining. Je werkt actief aan bepaalde factoren zoals kracht, techniek en optimalisatie van voorwaarden voor herstel (rust-trainingsfrequentie, slaap, stress, voeding etc.) om op de lange termijn te herstellen van de blessure(s).
In overleg wordt er gekeken welk trainingsplan optie voor jou geschikt is. Dit is afhankelijk van de aard en ernst van de blessure, en hoeveel coaching hiervoor gewenst is. Wanneer een trainingsgerichtte aanpak niet op zijn plek is, wordt er met je meegekeken voor verwijzing naar de juiste zorgverlener.
Eenmalig advies over je blessure is mogelijk via videobellen. Neem hiervoor contact op via het formulier om een afspraak te plannen.
Ons Team
The whole is much more than the sum of it’s part. Meet our team!
Sanne Maas
Oprichter – Trainer -FYSIO
The climbing movement is in 2020 opgericht door Sanne Maas. Sanne is (hand)fysiotherapeute, bewegingswetenschapper en klimt zelf al meer dan 15 jaar. Het is haar visie om jou te leren hoe je effectief kunt trainen en herstellen van je blessures. Geen quick fixes, maar duurzaam resultaat.
Erik Verhoeven
Marketing – Product ontwerp
Erik Verhoeven is deel van het The Climbing Movement team sinds 2023, en houdt zich bezig met marketing en product ontwerp. ‘Samen met Sanne probeer ik klimmers te helpen in het bereiken van hun klimdoelen. Dit allemaal terwijl we mensen om ons heen proberen te inspireren om klimaatbewust te leven. Bijvoorbeeld door met een elektrische camper en koken op zonne-energie van klimgebied naar klimgebied te gaan!’.
Senja Prince
TESTUITVOERDER
Senja voert de fysieke metingen uit op locatie. Ze klimt en boulderd zelf al jaren en studeert bewegingswetenschappen op de Rijksuniversiteit Groningen.
Neem contact op
Heb je vragen of wil je een afspraak plannen? Stuur dan een bericht via het formulier hieronder, whatsapp of mail.
Email: info@theclimbingmovement.nl
Tel nr: +316 2273 1685
KvK nr: 78680492
BIG nr: 39922387904