WAT WIL JIJ BEREIKEN?
The climbing movement is er om jou te helpen met progressie boeken binnen de klimsport, op een verantwoorde en effectieve manier. The climbing movement helpt jou beter te worden in klimmen, door middel van het analyseren van je bewegingspatroon, het maken van een trainingsplan, coaching en behandeling bij blessures.
BLESSURE
Wanneer je een blessure hebt wil je hier natuurlijk zo snel mogelijk van af. Begeleiding is o.a. mogelijk in de vorm van de volgende opties;
- fysiotherapie spreekuur/consult
- opstellen van een trainingsschema
- begeleiding bij trainingsschema
PREVENTIE
Wanneer je graag wil weten hoe je je trainingen kunt opbouwen, op een veilige manier, bied een persoonlijk trainingsschema uitkomst.
Bijvoorbeeld wanneer je een blessure gehad hebt in het verleden, of wanneer je blessures wil voorkomen.
Er wordt eerst gekeken naar je bewegingspatroon, kracht en mobiliteit, en vervolgens wordt er een trainingsschema opgesteld.
PRESTATIE
Het is ook mogelijk om je schema te richten op prestatie. Heb je bijvoorbeeld het doel om je buitenproject uit te klimmen, maar weet je nog niet hoe hier naar toe te werken?
Of ben je een tijdje aan het klimmen, maar benieuwd hoe je een structurelere manier van trainen kunt toepassen?
Ik help je graag bij het maken van een plan, passend bij jouw doelen.